ぽんこくらぶ

「40代から爆イケ美女に」賢く役立つ美容情報をシェアしています！

アフィリエイト広告を利用しています

【実録】40代どすこい母さんが垢抜けた!5つの美容方法とは?
LEDマスク歴2年目が新発売【カレントボディLED4イン1マスク】魅力を徹底解説
オルビスユー ドットリニューアル!新発見の若返り因子成分「GDF11」で－5歳肌を目指そう
損した!「まるでこたつソックス」暖かいのは嘘?口コミ暴露!バズった温活グッズ
トップ > 美容 > 【実録】40代どすこい母さんが垢抜けた!5つの美容方法とは?

【実録】40代どすこい母さんが垢抜けた!5つの美容方法とは?

美容

【アラフォーママ垢抜け記録】40代どすこい母さんがクールカジュアル美容垢へ転生した美容方法7選

 

最近垢抜けて滝川クリスタルに激似!?と評判の40代美容ブロガー、特級コスメコンシェルジュアラフォーママぽんこです。最近リアルで会う人に「お肌がキレイすぎる」とお声をかけていただいたり、モテすぎてinstagramでも外国人に「Hello Beauty！」と声をかけられたり、全く見向きもしなかった旦那さんがやさしくなって「好き」といってくれるようになったりウハウハな毎日を送っております。

 

さて本日は30代産後MAXデブだった「どすこい母さん」がアラフォー・40代で「クールカジュアル美容垢」に転生し垢抜けするためにやったことを5つ紹介します。とっておきのMAXどすこい蔵出し秘蔵ビフォー写真や垢抜けたアフター写真もふんだんに盛り込みました。

 

基本ズボラだし、あまりお金をかけたくないので、とくに難しいことや面倒くさいことは全くやっていません。（あ、でもわりと難しいこともやってるかな？）毎日の美容習慣で実践可能な垢抜け方法についてまとめます。垢抜けて毎日がSo HAPPY！になりたい方の参考になれば幸いです。

 

アラフォーママのクールカジュアル垢抜け方法①食前食中「炭酸水」を飲むだけダイエットでどすこい解消

どすこい母さんアラフォーママがクールカジュアル美容垢に転生した実録体験談。まずはダイエットのお話から。

 

それではさっそく恐怖の画像をご覧いただこう。産後以来MAXに肥えてしまったぽんこくん。ドォォォォォン！！

産後以来MAXに肥えてしまったぽんこ

 

これ…大丈夫( ﾟДﾟ)？さらしていいの？本当に大丈夫？

ちなみに実家に帰省中滝を見に行ったときに撮影しました。たしか2年前くらいですね。

 

こちらの麦わら帽子はなななんと…

2万5千円ほどする高級な「ヘレンカミンスキー」(ﾟ∀ﾟ)うそやろwww

 

ヘレンカミンスキー感が全くなく完全に毎日畑仕事にいそしむ「農家のおばさん感」。ガチムチに肥大化してしまった二の腕にガングロ焼けしています。私こんなんでももう美容のブログ記事書いてたんやで。これあかんやろ～(ﾟ∀ﾟ)wケラケラ

Tシャツは着古した無印良品にGパンはたぶんGUかな？ごめん笑える。ひでぇな。

 

で、こんな感じのMAXどすこい母さんだったんで、ママ友もほとんどできないし、自分に自信ないし人の目を見て話すのも無理だし、陰気くさかったんですよね。

陰気クサイ垢抜け前のぽんこファッション

 

ぜんぶパンパン(ﾟ∀ﾟ)ダウン着てさらに肥大化な。

家事も子育ても一切かかわらないくせしてモラハラばかりして生活費もろくにくれない旦那さんを毎日呪いかけていたし心の中で。笑

 

人ってきれいな人や清潔感のあるおしゃれな人好きじゃないですか？私は対象外だから、外に出るのもいやだったし、外に着ていくおしゃれな洋服も持っていなかったから家にこもってブログばかり書いて発散していましたね。

 

で、とくにダイエットしようと思い立ったわけでもなく。私お酒（特にビール）ばかり飲む人だったのでビール腹エグくて。あんまりお酒のみすぎても体によくないからということで「炭酸水」を飲むことにしたんですね。

 

 

わざわざ炭酸水を買うのがめんどくさかったので「アールケaarkeの炭酸水メーカー」を家に設置してみました。

Amazon楽天などでふつうに買えます。

 

こちらの記事で↓くわしく使い方などレポを書きました。

www.ponchanmama.work

 

とくにダイエット方法を調べたりしていません。だってめんどくさいもーん(ﾟ∀ﾟ)どこの馬の骨かわからん人のダイエット法なんて合う合わないがあるし、ダイエット薬のみまくって健康害したくないし。

私は夕方くらいにもうお風呂に入る人なんですが、お風呂上りに炭酸水をまず飲みます（食前）。その後食事中も炭酸水を飲みます。

炭酸水メーカーは一回に約800mLくらいできるのでこれを一人で飲んでしまうとさすがに炭酸をとりすぎなので旦那さんといっしょにわけて飲んでいます。

 

もう炭酸水メーカーを設置して2年くらいなんですが、スルスル～っと痩せたよね。私は運動も好きではないのでほぼやりませんし、動かない日はナマケモノみたいに全く動きません。MAXどすこいのころは54kgで今は45kgになりました。

 

ほんとびっくりするくらい痩せた～。炭酸水をのむとお腹が炭酸で膨れるのであまりご飯が入っていかないんですよね。ただほんとにご飯があまり入っていかなくなるのでほどほどの量を飲むのがいいでしょう。

 

また人によるかもしれませんが、アラフォー・40代になると自然と食べられる量（食事の量）が減ってきます。お腹がすいても食べられる量が少なくなっています。あまり胃に入らない。というわけでそんなこんなでナチュラルボーンダイエットによりどすこい母さんも自然に痩せクールカジュアル美容垢に転生できました。

 

というわけでクールカジュアル美容垢に転生したぽんこくんのアフター写真をどぞ。

クールカジュアル美容垢に転生したアフター写真

 

変わったでしょー？いや～でもね～私若いころ42kgしかなかったからすごく痩せていたんだよね。やっと本来の自信に満ちた自分を取り戻した感。

 

動画も作ったのでぜひみて。将来超超超有望なクリエイターさんが作ってくれたのよ。すごいでしょー。

 

 

さてどすこい母さんの垢抜け日記続いてはスキンケア編へ。

アラフォーママのクールカジュアル垢抜け方法②セレブと同じ美顔器や愛用サプリでスキンケア＆インナーケア

アラフォーどすこい母さんのクールカジュアル垢抜け方法スキンケアで肌を明るくあごのたるみやフェイスラインをシュッと整え心も明るく人生も明るくなりました。

 

はい！それではまたどすこい暗黒時代のおっかさんぽんこくんのお写真をどぞ。なんかでもとりあえずたのしそう～(ﾟ∀ﾟ)

どすこい時代のぽんこくん

 

そしてさらに一押しな写真をどぞ。

のろいをかけてきそうな垢抜けないぽんこくん

 

これはあんまり顔にどすこい感はないですが、なんだか呪いかけてきそうな恐ろしい感じしませんか？貞子かオレかみたいな？貞子より強い呪いかけられそう。一説によるとうちの先祖は菅原道真とうちの父が昔いっていましたよ。そういや旦那が交通事故にあった前日にマジで呪っていたンだわ…我の呪いおそろし(ﾟ∀ﾟ)五条悟キテー！

 

私はすごくスキンケアをがんばったわけではなくて。たまたまね～ブログやinstagram、X（旧Twitter）やってたら美容アイテムやコスメを提供していただく機会が多くなってきたのね。

 

そして提供いただいたのが海外でも話題の最新美顔器。自分で買ったのは1台。数えるのをやめましたがもう12台くらい家にありますかね？

垢抜けアラフォーママは最先端美顔器でスキンケアして別人級に⁉

まだ垢抜け前のぽんこくん

 

12台あるうちのとくにお気に入りが海外製の「LEDマスク」とマエストロ美顔器と評される「ZIIP」。こちらはもう2年くらい使い続けているんですよね。

 

 

LEDマスクは最近新しくアジア人向けの肌に改良された「LED4イン1マスク」が発売されてスペックや効果を徹底解説していますよ。

LEDマスク歴2年目が新発売【カレントボディLED4イン1マスク】魅力を徹底解説 - ぽんこくらぶ

 

またマエストロ美顔器「ZIIP」も改良されてリニューアル発売。「ZIIP HALO」のレビューも読めます。

ついに日本上陸【ZIIP HALO】ナノカレントとマイクロカレントWパワー搭載美顔器徹底レビュー - ぽんこくらぶ

 

ほかにもRF美顔器の「カレントボディRF美顔器」やイスラエルの「NEWAリフト」とか超音波美顔器「mous.PLUMINUS」、パナソニックのベスコス多数受賞のスチーマー、パナソニックから新発売の電気ブラシなど気づいたらたくさんある。ごめんね～完全に自慢なんだけど全部めっちゃ高くて超有名でいいとこの美顔器しかもっていない。家の美顔器は名品しか置いていない(ﾟ∀ﾟ)

 

全身LEDケアしてみたり。

 

 

 

 

 

 

 

家庭用脱毛器つかっていたらだいぶ毛が少なくなってきたような

 

私は真面目に効果とか調べてブログにきちんと書きたいので検証しながらあれこれ使っていますよ。

ねぇこんなにいろいろやってたらさ、きれいにならないわけないじゃない？

どすこい母さんぽんこくんが美容垢に転生した垢抜け画像

 

というわけで美顔器つかってケアしています。ただ一つだけ注意点。美顔器はたくさんつかえばいいというわけではなく、適度に肌を休ませながらつかいましょう。

また「RF美顔器」や「超音波美顔器」をつかうと私はなんとな～くシミに影響があるかな？という気もしています。シミがある部位にはあてないように使うなど注意するようにして自分のお肌と今日の老け具合をみながら適度にお使いください。

 

 

美顔器選びは実際につかって試して自分に合うものを使うのがおすすめ。もし美顔器を買う前に使いたいと思ったら美顔器をレンタルできるサービスもありますよ。

↓ビラクルならパナソニックやNEWAリフトもあるよ。全国送料無料、高級な美容家電も手ごろな値段でじっくりと。レンタルした商品を気に入ったら買取りもできます。

BEERACLE【ビラクル】

垢抜けアラフォーママのスキンケアはサプリメントでインナーケア

40代アラフォーママが垢ぬけているために続けている習慣は「サプリメント」。とくに調べるのめんどいので思考停止で「DHCビタミンC」、「ビタミンD」、「鉄分サプリ」、「DHC野菜サプリ」を飲んでいます。

 

 

鉄分はおばさまになると足りなくなるそうなので。骨粗しょう症とか怖いじゃない。とりあえず補給してますよ。足がムズムズして寝付けないこともあったのでそれを解消したくてのんでいます。（だいぶ気にならなくなったかな）

 

ビタミンDは日光に浴びない人はとったほうがいいみたい。ブログとかインスタ更新でずっと家にいがちなので外に外出しない日はのんでいます。ネイチャーメイドのスーパービタミンDは当選品。インフルエンサーは応募したらなんでも当たるよね。だって勝手に発信してくれるから企業さんは得なのよ。

 

たまーにグルタチオンものんでる。ただネイチャーカンサプリは海外製なので自己判断になりますよ。実はグルタチオンが流行るだいぶ前から飲んでて、「グルタオチン（正：グルタチオン）気になるー」とかつぶやいていたらすでに飲んでいてビックリよ( ﾟДﾟ)

 

この前産後間もないのにびっくりするくらい輝くような肌でスタイルの戸田恵梨香さんをテレビでみたけれど、やはりサプリメントを数種類キメていました。

戸田恵梨香 全部で11種類！サプリを飲む理由「授乳でも栄養を取られてしまう」（フジテレビュー！！） - Yahoo!ニュース

 

あまり難しいこと考えずとりあえず「ビタミンC」サプリメントくらいは飲んでみるといいですよ。一番いいのは美容皮膚科で「シナール」などを処方してもらうといいかも。でもめんどくさいのよね。効果を感じられるとよくインフルエンサーの方が紹介しているのは「タケダのビタミンC」。でも高いし庶民なので「DHCのビタミンＣ」を安いときに買って飲んでいます。

 

で、いろいろ美顔器やインナーケアでスキンケアを底上げして肌を美しく明るい印象に変わるとトレンドコスメも映えるよね？というわけでコスメにもハマるようになってどすこい母さんの垢抜けが促進していきますよ。引き続きどぞ。

アラフォーママのクールカジュアル垢抜け方法③40代で美容垢に転生新発売の最先端トレンドコスメを試してメイク上手に

アラフォーママがクールカジュアル美容垢に転生したのは新発売コスメをどんどん試してトレンドメイクをするようになったから。

気づいたら新発売のコスメ、美容液やクレンジングなどのスキンケアコスメの「PRをお願いできませんか？」とあちこちでお声をかけていただく機会が多くなり。ここ1、2年ありとあらゆる新発売コスメを片っ端から試してPRしておりました。

 

でもね、聞いて！うちの家族にはずっと10年くらい「デブ、ブス、バカ」という声を言われ続けているのね。そんなの数十年も言われ続けていたら自己肯定感すごく下がるでしょ。自分の家族とはいえ女子に対して平気でそういう言葉をかけ続けられるとふつうに呪いがかけれてる。そういうのをすべて払拭して「私は美人だと」自分で錯覚することが大事。呪いの言葉に絶対負けない、あいつら（家族）を見返し、さらに我の支配下におく。そのために私は美容垢に転生しました。（ぽんこは宿儺説）

 

自撮りが楽しい垢抜けた40代アラフォーぽんこくん

 

 

ＰR案件は3日や1週間～2週間など期限があるものもあったり、修正してくれなどいわれたりちょっと大変だったねぇ。いや正直な話すごい大変だったねぇ。でも気づいたら文字入れ投稿も動画とかも秒で簡単に作れるようはなった。

 

 

 

自分でも新発売のリップモンスターの限定品を発売日に買ったりとか。今までは発売日にルンルンして買いに行くことなんてなかったから進化したとおもう。

オルビスのリップも買ってレポしました。発色キレイだし、とにかく唇にのせやすい。

 

 

でも美容液をいろいろたくさん使い分けたり、化粧水・乳液・クリームを片っ端から試すことで今の自分になにが必要か成分情報みながら使い分けたりと手に取るようにわかるようになったし。びっくりするくらい肌が垢抜けして綺麗になったからホントに美容垢へ転生してコスメレポやってよかったですね～。コスメのアイテムをいただいても使い方がわからないんで小田切ヒロさんの動画みて勉強したり、Xの美容垢さんがどうつかっているか検索かけて調べたりとか。

 

もう4か月くらいハマってつかっている基礎化粧品（スキンケア）はオルビスユードット。もう今のところたぶん浮気しないかも。バサバサしやすいアラフォー肌にはこのうるおいが必要かなーと。あーでもワンバイコーセーはライスパワーNo11成分入りだからぜひつかいたい。

 

 

最近美容垢さん主催のメイクフェスみたいなのも参加していますよ～。楽しい。

 

コスメのPRはとても大変だったけど使い方とかわからなくて調べるから人より詳しくなったり、成分についてもいろいろみてしまう。逆にうるさくなりすぎてこだわりすぎてしまってもう大変。化粧品検定1級とか特級コスメコンシェルジュも勢いでとっちゃうし。もう自分でも何が何だかわからないうちに美容垢の毎日を楽しんでますよ。最近PRに消耗したので控えめに活動してますけどね～。

 

韓国コスメブランドさんはすごくPR依頼を多くお願いされることがあるんだけど、きいたことがない成分入ってたりするし、私ほんとは国産コスメが好きなんだよねぇ。国産コスメの購買促進をしてあげて経済活動を縁の下からお支えしたい。

だからPR案件いただくけど、基本常にストックするのは国産コスメにしようと思っています。

 

オルビスユードットはマジでいまこれがないとダメくらいにハマってしまった。というわけでレポもルンルンしながら書いていますよ↓

オルビスユー ドットリニューアル!新発見の若返り因子成分「GDF11」で－5歳肌を目指そう - ぽんこくらぶ

 

でも新発売のTIRTIRクリスタルクッションは気になるな～。だって美容垢のみんなつかってるんだもーん。パケキラキラクリスタルでかわいすぎるんだもーん。

アラフォーママのクールカジュアル垢抜け方法④洋服はおしゃれな人に選んでもらう

40代アラフォーぽんこくんの垢抜け前のひどいファッション

 

 

どすこい母さんが垢ぬけるために実践したこと。おしゃれなクールカジュアルスタイルに転生しました。

 

転生したのはファッショニスタの旦那さんの知力と努力のおかげ。あの人昔からすごいファッショニスタでさ。GUCCIのパンツとかディオールオム全身でキメて表参道歩いてると写真とっていいですか？とか雑誌の人にいわれるんよ。で「仕方ないから彼女さんもついでにうつっていいよ」みたいな扱いなんよ。そういえば私Tシャツ1枚をガンガン着まわしてたなー貧しすぎて。涙ちょちょぎれるぜぃ( ;∀;)

 

そして美容が好きになってすこしずつキレイになっていったから？もっと「ファッションにも気を遣え」とのありがたい思し召しにより、一生分着まわせるコーデを旦那さんがたくさん買ってくれました。昨年のお話です。

 

これ↓は一部だけでもっと洋服や靴とかバッグとかメガネとかありとあらゆるものを買ってもらいました。メルカリとかも駆使してかき集めてくれたので10万円くらいかなー。ユニクロのグレーのパーカーやパンツ、レーヨンのシャツはかなり使いやすいですね。

 

 

ファッションは全くわからないのでメルカリで菊池京子さんの本を読めと3冊手渡されました。

 

菊池京子さんのスタイリングはサイトでも公開されているので勉強になります。流行り廃りもなく常にトレンド感のあるファッションスタイルを提案してくれるので変なものをみるよりもこれがいいとおもう。

Kyoko Kikuchi's Closet | 菊池京子のクローゼット [ K.K closet ]

 

そして最近はなぜかリアルに会った人に「おしゃれ番長」という古き良き時代のあだ名で呼んでいただけるまでになりました。ありがたいッ笑

垢抜けておしゃれ番長と呼ばれるぽんこくん

 

なお私は結婚指輪とオメガの時計以外のアクセサリーは一切もっていなかったので、母や叔母からいらない指輪やイヤリングなどをゆずりうけて身に着けています。親世代にねだるなら「形見がほしい」といってねだるのが我々氷河期世代の賢い宝石の入手方法です。

 

とくに金は高く売れるので持っていたら必ず「形見にしたい」といって譲りうけましょう。干からびた年寄りには派手なものは一切必要ありません。泥棒に狙われてもただ分捕られるだけなんでいっそ身につけない方がよいでしょう。（失礼）

 

最近はレイバンのサングラスを一年がんばったご褒美に自分で買いました。相当カッコよくてセクシーになるのですが、えげつない話をすると他人をジロジロサングラスの奥から観察するのに使っていますよホホホ。建前上ブロガーやクリエイターは「人々を観察してコンテンツにいかさないといけない」からね。

イケイケサングラスをかけていると底意地の悪いばあさんがジロジロと蔑むような目つきでみてくるのをこちらも舐めるようにジロジロ観察していたりしていますよ。人生は楽しんだもんがち。

アラフォーママのクールカジュアル垢抜け方法⑤InstagramやXで美容垢の友達を作る

アラフォーどすこいママはママ友や友達がリアル（現実世界）にはいなかったので、ネットでの発信活動を通してフォロワーさんや友達、仲間を増やしました。Xの美容垢さんは結構気難しい方が多いなぁという印象ですが、あまり口の悪い方や意地の悪い方はミュート設定にし、やさしいフォロワーさんとだけつながるようにしています。だから居心地いいし心にもやさしい。Xは気を付けないと変な人も多いのでその際は必ず即ブロックしましょう。

 

そしてInstagramはとくにヤバい。かなり昔から繋がっている方が多いのですがやさしい世界すぎて泣きたくなりますねぇ。やっててよかったインスタグラム。

 

この間インスタの美容垢のお友達に「こんな美人みたことない！滝川クリスタルに似てる！ぽんこクリスタル！」とか。笑

ありがたくてひたすらウレシイよねぇ。

どすこい母さんのコラ画像

 

こういう言葉をかけてくれるフォロワーさんが多いと「自己肯定感がMAX」になります。MAXになりすぎて今は調子に乗りすぎて困っている。

最近はブロガー仲間とつなって遊ぼう女子会に参加していますが、リアルな場で「ぽんこ」として降臨すると「肌キレイ」「美人」「細い！スタイルいい！」とか褒めてもらえたり、よくわからないうちに「すごいブロガーさん」扱いを受けるのでわりと調子にのってしまっています。サルなので速攻で木に登って調子ぶっこくので気を付けますね。

 

家では「デブブスバカ」の3拍子をずっと家族から呪いをかけられているから、ほんとに美容友達がいてくれたり、ぽんことして長く活動してきてよかったンだわ。

アラフォーママのクールカジュアル垢抜け方法追加誰でもできる簡単な「美容習慣」は若いころから続けています

誰でもできる簡単な美容習慣は若いころから続けていますよ。

 

【40代が若い頃から続けてるお金のかからない美容習慣】

  • 体冷やさない年中ひざ掛け
  • 8時間睡眠
  • たまに飲みすぎるがお酒は適度に
  • トマトジュースや豆乳（悪玉コレステロールを下げるため）
  • 夏も温かい飲み物
  • ハーブティー
  • アロマで万能ラベンダーやその他気分に合わせていろんなアロマをブレンドしてたく
  • 食事は野菜から
  • ヨーグルト・納豆・おみそ汁・キムチなど発酵食品をできるだけたべる
  • 適度に美顔器
  • 疲れてても化粧水だけは必ず
  • お風呂につかる
  • 何事も深く考えない
  • クヨクヨ悩まない
  • よく笑う
  • 笑いすぎて表情ジワできるけど気にしない
  • 毎日鏡に向かってすごい美人と自分を洗脳し錯覚させる
  • 自分の機嫌は自分でとる

 

ただひたすら後悔したのは「日焼け止めを塗ってなかった」こと。若い頃はなんでもなくても若い頃浴びた紫外線の影響で年を取ると老人性色素斑のシミがほぼできるのでもしこの記事を読んでくださったお若い全人類必ず日焼け止めをぬってください。夜は日焼け止めを必ずしっかりクレンジングで落とすのも大事。またメイクもしっかり落とすのも大事です。

 

毎日のケアで肌も心も未来も旦那も変わります。

アラフォーママのクールカジュアル垢抜け方法まとめ

どすこい母さんアラフォーママがクールカジュアル美容垢に転生した記録をまとめました。

 

40代の私が垢抜けたことで旦那も世界も変わりました。

  • 旦那がきちんと生活費をくれるようになった
  • 旦那にモラハラされなくなった
  • 旦那にタカビーに言い返すことができるようになり我の完全なる支配下においた
  • 旦那に好きと言われるようになった（ほんとは言わせてる）
  • たくさんの企業さんからPR依頼がくるようになった
  • ティファニーの外商さんに丁重にもてなされるように、なぜか顧客名簿にも登録（でも買えないよ）
  • 学校参観に行くと「ゴージャスなお母さん」といわれている
  • リアルな現場で美肌をほめられたり、おしゃれ番長と呼ばれドヤれる
  • 痩せたのでどんなファッションでもまぁまぁ似合う
  • きれいになったのでちょっとエラそうにできる
  • 若い男子とも物おじせずに仲良く話せる
  • 有名どころの男性インスタグラマーさんと気さくに話しができる
  • 学校参観でパパさんたちがオレにみとれてる（おいおいそれ勘違いだろ）
  • これからモテる予感しかない

40代垢抜けたら旦那も世界もやさしくなって、自己肯定感がMAXに。調子にのってさらなる高みへとーーーッ(ﾟ∀ﾟ)ヨッシャー！

 

あと勘違いかもしれないけれど、私はたぶんこの先すごくモテる。モテてモテてモテまくる未来がみえる。ヨッシャー(ﾟ∀ﾟ)！

 

そして最近気づいた真理。「男を追いかける女より、男に追いかけられる女がいい」。そして我の完全支配下におき、手のひら転がすように男を育てるのがよいのではないか？と。

 

というわけでどすこい母さんの垢抜け実録ためになったかなぁ～(ﾟ∀ﾟ)？

うちの旦那さん早く世界一周旅行に連れて行ってあげたいなぁ。私のチカラで。

 

いろいろ旦那さんのことを悪くいったりディスったり呪い掛けたりしてるけど、本当はすごく好きなんよ。で、旦那さんにもっとオレの魅力を余すところなく申し伝えもっと愛されるためにいろいろいろいろ粘着的にやっている。

 

だからこのお話とブログ「ぽんこくらぶ」とはつまるところ一方的に旦那への愛を叫んでるぽんこの記録というわけです。

 

アラフォーママが垢抜けたら人生楽しくなった話おしまい。伝説はまだまだつづくよ。

 

www.ponchanmama.work

 

www.ponchanmama.work

 

www.ponchanmama.work

 

www.ponchanmama.work

 

#アラフォー ダイエット #垢抜けた #垢抜ける方法 #垢抜けメイク #40代 ファッション

ponnozou 読者になる

＼ この記事をシェアする ／

ブックマーク シェア ツイート ポケット LINE
コメントを書く