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ダイエット中もOK!おやつはドライデーツがいいですよ♡

ダイエット中もOK毎日のおやつにドライデーツ

 

こんにちは!

最近ハマっているおやつがあります!

 

「ドライデーツ」知っていますか?

 

すごくおいしいんですよ。

今までドライデーツ全然知らなくて損した!!😭

 

ダイエットやアンチエイジングにも効果的✨ 

今日は最近私がハマったおやつ、ドライデーツをご紹介します!

 

ダイエット中もOKな「ドライデーツ」の効果は?

 

このドライデーツほんとおいしくて大好き。

ナツメヤシの実なんだそうです。

 

カロリーは100gで331kcal。

 

ちなみにこちらのパッケージの「デーツクラウン」のドライデーツは王室御用達ですって。

 

ドライデーツは干し柿ほどは甘くなくて。

黒糖のような風味のお味がします。

 

ドライデーツはアラブ諸国では古くから食べられていて、大事な栄養源だったんだって。

 

ドライデーツはアンチエイジング効果や、ダイエットにもOKということでかなり注目されています😋

 

ほかにも貧血予防、ストレス緩和、便秘改善効果も。

 

私も今ブログ記事用に調べて初めてしったんですけどね💦

 

おいしく食べれて、ダイエット、アンチエイジングにも効果があるならぜひドライデーツ食べ続けたいです。

 

ドライデーツは甘いけど甘すぎなくて。

ほどよい感じの甘さ。

ついハマってしまうお味です。

 

ダイエット中、小腹が減ったときにドライデーツつまみたいですね。

ダイエット中でもおやつ食べたい🤩

 

私はナッツ類やハイカカオのチョコも食べています。

 

ドライデーツは真ん中に種が入っているんですよ。

種は食べれなくて取り出さなくてはいけないんですけど。

 

お外や仕事中は種を出さないといけないからどうかな。

 

家の中で食べるのが一番いいかも🤗

ドライデーツどこで買える? 

さてドライデーツが売られているお店は?

こちらのリンクからも買えます。

 

 

無印良品、成城石井、コストコ、カルディでも買えるらしい。

なかったらごめんね🥺

さいごに

ダイエット中も食べられるおやつ「ドライデーツ」の紹介でした。

 

アンチエイジング、ダイエットにも効果的✨

 

私もずっと食べ続けよ。

きれいになりたいからね!

 

気になった方はぜひドライデーツ試してみてね💛

ではまたね!

 

 

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