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美容・健康オタク主婦ブロガーぽんこです。
毎日の習慣に。千寿藻の「アカモク」をご紹介します！
アカモクはテレビでも取り上げられています。
食感は「めかぶ」に近いスーパーフード。
✅アカモクのおいしい食べ方レシピは？
✅アカモクってなに？
✅アカモクの栄養は？
というわけでこの記事ではアカモクを徹底リサーチしました。
よろしくお付き合いください💛
- アカモクのおいしい食べ方やレシピは？
- アカモク千寿藻を食べてみて
- アカモクってなに？栄養は？美と健康に
- アカモク千寿藻のSNSの口コミは？
- アカモク千寿藻のデメリットは？
- アカモク千寿藻どこで買える？楽天やamazonから今すぐ買えます
- アカモク千寿藻まとめ
アカモクのおいしい食べ方やレシピは？
アカモクはまずい？
さっそく美容と健康オタクのアラフォー主婦ぽんこも「アカモク千寿藻」を購入して試してみました。
アカモクまずいと思い込んでましたが…まずくなかったです！！
ここで「アカモク千寿藻」について紹介させてくださいね💛
アカモク千寿藻は日本でも有数の漁場「玄界灘」で生育したアカモク。
ほかの地域と比べても食感や粘りがとてもよいです。
その中でもっともねばりの出る4月から5月の2週間ほどの一番良い時期に収穫。
アカモク千寿藻は収穫後その日のうちに加工、急速冷凍したものです。
添加物は不使用。
最高の鮮度とおいしさで届きます。
アカモクは海の自然薯と呼ばれるくらいヘルシーな食材。
それでは、さっそく「アカモク千寿藻」のおいしい食べ方や神レシピをご紹介します。
この食べ方「イマイチ」というものも正直に紹介しています。笑
ぜひ最後までチェックしてください。
おそばのつゆにとろろとアカモク千寿藻を
一番おいしかったアカモク千寿藻の神レシピ。
冷たいおそばに、冷たい「つゆ」にとろろとアカモク千寿藻を。
冷たいおそばと冷たい「つゆ」がおすすめ。
温かい「つゆ」にいれてしまうとアカモク千寿藻のネバネバ感が増すのでおすすめしません。
サラッとつるっとおそばとアカモク千寿藻を同時に食べれば幸せ🥰
そばもアカモクもカロリーオフでうれしいですね💛
ごはんのおともにアカモク千寿藻を
ごはんの上にアカモク千寿藻とアカモク専用のタレをオン。
これだけでごはん何杯もつい食べてしまいそう！
かんたんにできてサクッと食べられるので。
忙しいときもプラスオンでアカモク千寿藻を。
とっても食べやすいです。
アカモクごはんは子育てや家事に、忙しい朝に大変おすすめです！
ヨーグルトの上にアカモク千寿藻をオン
ヨーグルトの上にアカモク千寿藻をオン。
これが意外においしいんです✨
ヨーグルトにちょっととろみがつきます。
やまいものとろろみたいな、トロリとしたなめらか触感に。
ヨーグルトにアカモク千寿藻をオンで栄養もプラスされます。
アカモク千寿藻vs納豆ネバネバは最強
納豆にアカモク千寿藻をいれてまぜまぜ。
ネバネバがより増すかとおもっていたのですが。
いつもの納豆のネバネバ感。
アカモク千寿藻プラスしてますが、ネバネバは増していませんでした。
納豆にアカモク千寿藻を入れたら栄養たっぷり。
納豆＋アカモク千寿藻パワーで栄養をとりましょう。
アカモク千寿藻キムチは？
キムチの横にアカモク千寿藻を添えてみました。
キムチとアカモク千寿藻をまぜまぜしてもいいし、そのままちょっとずつ口に含んで味わうのもいいです。
キムチとアカモク千寿藻。
辛さとアカモク千寿藻のふしぎなプチプチ触感がたまらない！
意外な組み合わせですがかなりおいしいです！
キムチの発酵食品にアカモク千寿藻でおいしくヘルシーに。
アカモク千寿藻味噌汁は？
アカモク千寿藻の公式HPでも味噌汁にアカモクをいれていました。
私はけっこう好きな感じだったのですが。
うちの家族にはアカモク千寿藻味噌汁は不評でした。
ヒョッ🥶
自称料理研究家のぽんこ夫のコメント紹介します。↓
「アカモク千寿藻はアツい汁にはいれるべきではない！アカモク千寿藻をアツい汁にいれるとネバネバ感がますのでよくない。アカモク千寿藻は冷たいものに入れたり、かけるべき食品なのだ！」
byぽんこ夫
アカモク千寿藻はあつい汁には合わないといっていました。
私は合うとおもうのですが💦
ちなみにウチの子供もアカモク味噌汁は苦手だそうです。
ぬるぬるしていて苦手だって。
好みはありますね。私は味噌汁にアカモクプラスはありだとおもいますが。
手軽に栄養をプラスしたいときには味噌汁プラスもありだとおもいます。
唐揚げにアカモク千寿藻をオン
唐揚げにアカモク千寿藻をオンしてみました。
唐揚げは唐揚げ。
アカモク千寿藻はアカモク千寿藻がいいでしょう。
唐揚げのうまさを引き立てる味にはなりませんでしたね。
アカモク千寿藻はあつい料理には向かないのかなとも思います💦
アカモク千寿藻にわさびをオン
かんたんなおつまみにいいです。
アカモク千寿藻にわさびをオンして、アカモク専用ダレを少々。
かんたんうまいおつまみができます✨
牡蠣にアカモク千寿藻をオン
牡蠣をさっとお湯にいれ、水でしめる。
その上にアカモク千寿藻とアカモク専用ダレか、ポン酢を少々。
このレシピはいちばんおいしいです。
夫が考案しました✨
激ウマ簡単神レシピ。ご賞味あれ♪
アカモク千寿藻公式で紹介されていたおいしい食べ方は？
おいしいレシピ紹介されています！
✅アカモク千寿藻入り山芋鉄板
山芋200ｇ
アカモク100g
お好みのダシを加え、フライパンでふっくら焼く
✅アカモク千寿藻卵焼き
卵3個
三分の一のアカモク
卵をといたあとにアカモクを入れ空気をふくませるように混ぜて焼く
✅アカモク千寿藻納豆トースト
スライス玉ねぎ
食パン
納豆
アカモク
スライス玉ねぎをパンにひき、その上にアカモクと納豆をまぜてトースト
✅アカモク千寿藻サラダ
和風ドレッシング２
アカモク１の割合
お好みのサラダにかける
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✅オクラととろろとアカモク千寿藻の小鉢
オクラ
とろろ
アカモク
オクラととろろとアカモクをお好みでいれて、ポン酢かだし醤油で。
✅アカモク千寿藻ぶっかけうどん
うどん
アカモク
うどん具材をもったあとに、アカモクをいれダシをぶっかけ。
✅アカモク千寿藻丼納豆と卵とアカモク
ごはんの上にアカモクと納豆とお好みでかける。
白身をきったウズラの卵をかける。
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✅野菜スープのアカモク千寿藻がけ
お好みの野菜をコンソメで煮た後、アカモク100ｇ（1人分）を入れるだけ
✅ほかにも気になるアカモク千寿藻料理は？
アカモクレシピや食べ方を貼り付けておきます！↓
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アカモク千寿藻を食べてみて
アカモク千寿藻を食べてみて感想です。
普段の食事にパッと簡単に取り入れられるのではじめやすいですね。
アカモクは海藻類の中でもバツグンにフコダインの量が多かったり。
食物繊維も豊富、カロリーもすくないので、ヘルシーです。
手軽にいつもの食材にアカモク千寿藻をプラスで、さらにおいしく食べられるので気に入っています。
冷凍保存できるので一度にたくさん届いてもゆるっと消費できます。
おいしく食べてヘルシーに。
アカモク新習慣はじめてみませんか？
アカモクってなに？栄養は？美と健康に
アカモクってなに？アカモクについてリサーチしました。
そもそもアカモクってなに？
スーパーフードってほんと？
というわけでサクッとアカモクの栄養などについて調べました。
アカモクってなに？
まずはアカモクについて。
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植物界褐藻植物門褐藻綱ヒバマタ目ホンダワラ科ホンダワラ属
生息域は海水生。
低潮線付近〜漸深帯の岩上。
太平洋岸各地、八丈島、瀬戸内海、北海道奥尻島以南日本海沿岸。
基本情報
日本各地で見られるホンダワラの仲間。
長く伸びて大きな群落を作るので、船の航行のじゃまになるとして嫌う地域も多かった。
食べる地域と食べない地域にくっきり分かれる海藻。
食べない地域では主に肥料にしていたようだ。
日本海側、新潟県、山形県、秋田県などでは盛んに食べているが、限定的だった。
これが徐々に日本各地に広がりつつある。
生殖器床が顕著になった時期にゆでるとネバリが出る。
これを摘み取り、湯通しして、醤油、酢みそ、七味唐辛子などで食べる。
非常に味がよいので、海藻類のなかでも万人受けするものと思われる。
また加工品も増えてきつつある。 フコキサンチン、滑り成分のフコイダンなどの有効成分、ミネラルや鉄分が豊富なので積極的に食べてもよさそうでもある。
味わい
旬は冬から春。若い柔らかい時期で成熟したとき。
湯通しして刻むとしゃきしゃきとした歯触りがあり よく刻むと粘りけが出る。
成長がすすむと硬くなり、渋味が出る。
アカモクを「ギバサ」 と読んでいる地域もあります。
私も田舎住みのころ、「ギバサ」聞いたことがあります。
アカモクはとてもネバネバしていて、納豆なみのネバネバ感があります。
アカモクの食べた感じはネバネバ＆プチっと食感。
「めかぶ」に近いです。
ネバネバするものってだいたい美と健康にいいですよね。
さて、アカモクに栄養はあるのでしょうか？
アカモクの成分は？栄養はあるの？
アカモクの成分は？栄養はあるの？
ポリフェノール、フコイダン、フコキサンチン、各種のミネラル、食物繊維、鉄分が豊富
アカモクをワカメやモズクと比較すると？
アカモクはより多くのミネラル成分を豊富に含んでいます。
アカモクはスーパーフード！
偏りがちな栄養をアカモクがバランスよく整えてくれます。
アカモクはフコイダン、鉄分、ミネラルなども含み、体に必要な栄養成分がたくさん含まれています。
「フコイダン」ってなに？
フコダインは食物繊維の一種のこと。
ふだんの食事で食物繊維が足りていない方におすすめです。
ちなみにアカモクに含まれるフコイダンの量はめかぶの3～5倍！！
加熱しても含有量がほぼ変わらないんです。
他にも、スッキリ嬉しいフコキサンチン。
カルシウム・ビタミンKなども含有。
他の海藻に比べてミネラルの種類も食物繊維も多い。
アカモクは女性にうれしい鉄分やミネラルなどもとれます。
そしてアカモクのここがすごい！
アカモクはノンカロリー！
アカモクはヘルシー食材としても注目されています。
アカモクはネバネバの元「フコイダン」や、鉄分、ミネラル、食物繊維が豊富。
ちなみにアカモクのカロリーは？
アカモクのカロリーは100gで19kcalになります。
乾物わかめが100ｇあたり17kcal。
アカモクはわかめよりもさらにカロリーが少ない！！
栄養豊富でヘルシーなスーパーフード。
だからアカモクは美と健康に期待できます。
アカモクは健康にいいの？
アカモクは健康にいいの？
よろしければこちらの記事を参照してみてくださいね↓
アカモクを食べすぎると？
「アカモク」は≪食べすぎは注意≫です。
なんでも取りすぎると栄養とりすぎになってしまいますよね。😅
ほどほどに。
アカモク千寿藻のSNSの口コミは？
アカモク千寿藻の口コミを調べました。
良い口コミまとめです。
- 栄養たっぷりでおいしい
- クセもなく食べやすい
- 食物繊維豊富なスーパーフード
- 子供も食べやすい
- 出しやすいチューブ入り、粘りがすごい!!
- 粘りも味も美味しくてビックリ
- ネバネバ丼作ったら他に何も要らなくなった、めちゃ美味い
ちなみにアカモク千寿藻の悪い口コミは？
インスタやツイッターでアカモク千寿藻の悪い口コミを探してみたのですが、ありませんでした。
アカモク千寿藻食べたい！気になる！おいしい！という声が大多数でしたよ🙌
アカモク千寿藻のデメリットは？
アカモク千寿藻をはじめて食べてみて私が感じたデメリットを考えてみます。
デメリットは2点ありました！
私自身はハッキリ言って海藻類が大好きなので💦
正直デメリット…難しいです。
今回、私と夫と子供がアカモク千寿藻を実食しました。
実は子供がぬるぬるネバネバ系食材が苦手とのこと。
あたためた味噌汁にアカモク千寿藻をいれて食べさせましたが💦
完食できませんでした。
なので、ふだんからヌルヌルネバネバした食材が苦手な方には向かないとおもいます。
アカモク千寿藻は限りなく「めかぶ」に近いです。
「めかぶ」が苦手な方には向かない！
めかぶ系、海藻系、もずく、納豆が好きな方はアカモク千寿藻は大好きだとおもいます！
アカモク千寿藻は冷凍した状態で送られてきます。
解凍して食べるのですが、一度解凍したら一週間から10日で食べなくてはなりません。
アカモク千寿藻は1本あたり300ｇなのでけっこう量が入っています。
早めに食べきらないといけないのは少し大変かな💦
ご家族が多い方なら食べきれるとおもいます！
お一人で食べるときは毎日どんどん食べないと…！という感じ。
ただ最近は私一人で1週間くらいで1袋消費しているので。
好きな人だったら10日ほどで消費できるとおもいます！
〇ネバネバが苦手な方には向かない
〇１０日でたべ切るのがすこし大変？家族が多い人家庭は大丈夫そう、好きな方なら消費できそう。
アカモク千寿藻どこで買える？楽天やamazonから今すぐ買えます
アカモク千寿藻は楽天、アマゾンでも取り扱いがあります。
こちらから今すぐ買えます↓
300g×1本↓
300g×3本↓
1㎏×3本↓
アカモク千寿藻まとめ
アカモク千寿藻はまずい?
いやいや実際に私もアカモク千寿藻を食べてみましたが…！
アカモク千寿藻はとってもおいしいですよ！！
アカモクはフコイダン、鉄分、ミネラルを配合した海藻です。
バランスのよい栄養がたくさん含まれているスーパーフード。
アカモク千寿藻はおいしい食べ方もたくさんあるし。
毎日おいしくヘルシーに食べられますよ。
手軽に取り入れられて、時短でヘルシー。
アカモクからはじめる新習慣、あなたもはじめてみませんか？
