ぽんこくらぶ

自由を目指すアラフォー主婦のKPOP・湘南・子育てブログ

ダイエット

HANDCLAPハンドクラップが熱い!韓国発ダイエット!2週間で10㎏痩せる?

一大ブームの予感! 韓国発のダンスダイエット動画「HANDCLAP(ハンドクラップ)」をご存じですか? 最近、日本でもハンドクラップは超話題になっていて、カバーをする日本女子増えてます。 HANDCLAP(ハンドクラップ)の動画は2週間で10㎏痩せるらしい…? …

「ちゅら花」黒糖タイプ黒酢のレビュー!ダイエット効果と口コミは?

黒麹発酵の黒酢「ちゅら花」は沖縄発の天然の飲むお酢。 黒酢にはダイエットの効果もあって、毎朝スルリと快調になるらしい。 1週間「ちゅら花」黒糖タイプの効果を実際に試してみました。 ちゅら花を実際に飲んでみた方の口コミ情報もアリ。 さっそくいって…

夏が暑すぎて運動不足に…KPOP完コピダンスを復活します

ヤバい!運動してなさすぎるッ!! 専業主婦で家にこもりがりなアラフォー主婦です。 この夏は暑すぎてほとんど運動しませんでした。 やっと最近涼しくなってきましたね。 今週のお題「運動不足」。 この秋はすこしずつ運動不足を解消していきたいです。 こ…

アラフォーのための産後ダイエットに!KPOPダンスとマッスルウォッチングのススメ

ダイエット大好きアラフォーママブロガーぽんこ(@ponnozou)です。 わたしも産後太って以来、まったく痩せなくて大変でした。 そんなちょいデブアラフォーママぽんこが取り組んだダイエットはKPOPダンスとマッスルウォッチング。 時間もお金もかからず、場…

ソシエ体験レポートブログ!痩身エステでマッサージ ウエストマイナス-1㎝!

こんにちは 高級エステ「ソシエ」さんに行ってきました。 人生初、痩身エステを体験してきました。 たった一回の体験で驚きの結果が出たんです。 ソシエの体験をレポートしていきたいと思います。 ソシエの痩身マッサージへ行ってみた! ソシエの痩身マッサ…