こんにちは！ 最近ハマっているおやつがあります！ 「ドライデーツ」知っていますか？ すごくおいしいんですよ。 今までドライデーツ全然知らなくて損した！！ ダイエットやアンチエイジングにも効果的✨ 今日は最近私がハマったおやつ、ドライデーツをご紹介…

こんにちは！ 最近、趣味でダイエットに励んでいる40代主婦です。 40代になると痩せにくなるという話をよく聞きます。 私は現在ちょうど40歳。 40歳になった今、痩せにくさを実感しています。 1キロを落とすのがとても難しいです。 ダイエットは趣味ですが。…

こんにちは！ 最近は食事制限をしてダイエットがんばっているんですが、ぜんぜん体重減らない 昨日は夜唐揚げを食べたのですが、唐揚げ3個にご飯は半分、サラダをたくさん食べました。 まだまだお腹がすいていたけど、ガマンしました。 こんなに食事を減らし…

こんにちは！ やっと新しいパソコンが届きました。 さて、最近外出自粛が続き太ってしまったのでダイエットをはじめました。 最近始めたセルフマッサージダイエット動画がとても簡単で楽なのでシェアしたいとおもいます。 楽に痩せたいママ必見です。 みて…

一大ブームの予感！ 韓国発のダンスダイエット動画「HANDCLAP（ハンドクラップ）」をご存じですか？ テレビでも取り上げられて話題沸騰中！！ 最近、日本でもハンドクラップは超話題です。 ハンドクラップをカバーをする日本女子増えてます。 HANDCLAP（ハン…

ヤバい！運動してなさすぎるッ！！ 専業主婦で家にこもりがりなアラフォー主婦です。 この夏は暑すぎてほとんど運動しませんでした。 やっと最近涼しくなってきましたね。 今週のお題「運動不足」。 この秋はすこしずつ運動不足を解消していきたいです。 こ…

ダイエット大好きアラフォーママブロガーぽんこ（@ponnozou）です。 わたしも産後太って以来、まったく痩せなくて大変でした。 そんなちょいデブアラフォーママぽんこが取り組んだダイエットはKPOPダンスとマッスルウォッチング。 時間もお金もかからず、場…

こんにちは 高級エステ「ソシエ」さんに行ってきました。 人生初、痩身エステを体験してきました。 たった一回の体験で驚きの結果が出たんです。 ソシエの体験をレポートしていきたいと思います。 ソシエの痩身マッサージへ行ってみた！ ソシエの痩身マッサ…