一大ブームの予感！ 韓国発のダンスダイエット動画「HANDCLAP（ハンドクラップ）」をご存じですか？ 最近、日本でもハンドクラップは超話題になっていて、カバーをする日本女子増えてます。 HANDCLAP（ハンドクラップ）の動画は2週間で10㎏痩せるらしい…？ …

HANDCLAPハンドクラップが熱い！韓国発ダイエット！2週間で10㎏痩せる？

ダイエット大好きアラフォーママブロガーぽんこ（@ponnozou）です。 わたしも産後太って以来、まったく痩せなくて大変でした。 そんなちょいデブアラフォーママぽんこが取り組んだダイエットはKPOPダンスとマッスルウォッチング。 時間もお金もかからず、場…

アラフォーのための産後ダイエットに！KPOPダンスとマッスルウォッチングのススメ

こんにちは 高級エステ「ソシエ」さんに行ってきました。 人生初、痩身エステを体験してきました。 たった一回の体験で驚きの結果が出たんです。 ソシエの体験をレポートしていきたいと思います。 ソシエの痩身マッサージへ行ってみた！ ソシエの痩身マッサ…

ソシエ体験レポートブログ！痩身エステでマッサージ ウエストマイナス－1㎝！