ぽんこくらぶ

アラフォーママのお琴と子育てブログです

ダイエット

HANDCLAPハンドクラップが熱い!韓国発ダイエット!2週間で10㎏痩せる?

一大ブームの予感! 韓国発のダンスダイエット動画「HANDCLAP(ハンドクラップ)」をご存じですか? 最近、日本でもハンドクラップは超話題になっていて、カバーをする日本女子増えてます。 HANDCLAP(ハンドクラップ)の動画は2週間で10㎏痩せるらしい…? …

アラフォーのための産後ダイエットに!KPOPダンスとマッスルウォッチングのススメ

ダイエット大好きアラフォーママブロガーぽんこ(@ponnozou)です。 わたしも産後太って以来、まったく痩せなくて大変でした。 そんなちょいデブアラフォーママぽんこが取り組んだダイエットはKPOPダンスとマッスルウォッチング。 時間もお金もかからず、場…

ソシエ体験レポートブログ!痩身エステでマッサージ ウエストマイナス-1㎝!

こんにちは 高級エステ「ソシエ」さんに行ってきました。 人生初、痩身エステを体験してきました。 たった一回の体験で驚きの結果が出たんです。 ソシエの体験をレポートしていきたいと思います。 ソシエの痩身マッサージへ行ってみた! ソシエの痩身マッサ…